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Dieta Budista |
Que es la dieta Budista
La dieta Budista es la dieta de los monjes budistas. Consiste en comer arroz con frutas y verduras durante dos semanas. Es una dieta dura pero con la que se pueden perder 4 kilos cada semana.
Antes de comenzar ésta o cualquier otra dieta, consulte con su médico.La dieta budista es altamente efectiva, al igual que dura.
Alimentos permitidos
- Arroz
- Frutas
- Verduras
- Hierbas o especias (aromatizar el arroz)
- Salsa de soja (aromatizar el arroz)
- Té chino
Indicaciones de la dieta budista
- Masticar cada bocado entre 50 y 100 veces
- Beber té chino
Contraindicaciones de la dieta budista
Es conveniente preguntar a un especialista antes de iniciar una dieta. La dieta budista está especialmente contraindicada:- Personas con la tensión baja
- Personas con problemas de sodio
- Puede provocar carencia de vitaminas A, C, D y B12
- Carencia de hierro
- Carencia de calcio
- Llevando ésta dieta permanentemente se puede sufrir anemia y escorbuto
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