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Dieta de la cebolla |
Que es la dieta de la cebolla
La dieta de la cebolla está basada en una sopa cuyo ingrediente principal es la cebolla. Ésta dieta a base de sopa de cebolla permite perder varios kilos en una semana.
Antes de comenzar ésta o cualquier otra dieta, consulte con su médico.La dieta de la cebolla es similar a la dieta de la sopa. Puede tomarse el fin de semana de descanso de la dieta, descansando el sábado de tomar la sopa (tomar verduras y frutas), y descansar el domingo “libre”.
Propiedades de la cebolla
Receta de la sopa de cebolla
La preparación de la sopa para la dieta de la cebolla es muy similar a la de la dieta de la sopa. Ingredientes- 6 cebollas
- Apio
- Un trozo de col
- 5 tomates
- 1 pimiento
- Sal
Dieta de la sopa de cebola
- Día 1: sopa de cebolla + frutas
- Día 2: sopa de cebolla + verduras
- Día 3: sopa de cebolla + frutas + verduras
- Día 4: sopa de cebolla + leche + plátanos
- Día 5: sopa de cebolla + carne (a la plancha) + tomate
- Día 6: sopa de cebolla + carne + pescado
- Día 7: sopa de cebolla + arroz integral + zumos de fruta y verduras
Alimentos a evitar
- Leche entera
- Grasas
- Embutidos
- Harinas
- Pasta
Desventajas de la dieta de la cebolla
- No aporta los nutrientes necesarios
- Suele abandonarse por aburrimiento
Consejos
- Beber dos litros de agua al día nos ayudará a controlar un poco el apetito
- Hacer ejercicio físico
- Consultar a su médico antes de iniciar la dieta de la cebolla
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