Dieta Stillman

Que es la dieta Stillman

La dieta Stillman es una dieta rápida. La dieta Stillman fue creada en 1967 por el Dr. Irwin Maxwell..

Características de la dieta Stillman

• Es una dieta rica en proteínas
• Suprime casi todos los carbohidratos
• Suprime totalmente las grasas
• Se puede bajar 3 kilos en una semana
• Es una dieta rápida, se pierde peso por perdida de líquidos, es fácil recuperarlos después

Indicaciones

• Hay que consultar a un médico especialista en nutrición antes de iniciar la dieta Stillman
• Hay que tomar 2 litros de agua al día para evitar deshidratación
• Nunca más de 2 semanas
• Es una dieta "de choque" y muy restrictiva, puede ocasionar alguna carencia

Contraindicaciones de la dieta Stillman

• La perdida de hidratos de carbono puede generar ansiedad
• Subida de colesterol
• Puede provocar carencia de calcio, magnesio, potasio y sodio, expulsados al orinar

Alimentos permitidos

• Pescados y carnes a la plancha
• Huevos cocidos o revueltos
• Marisco
• Queso fresco
• leche y yogures descremados
• Caldos de verdura (sin verdura)
• Infusiones

Alimentos no permitidos

• Sal (poca, con moderación)
• Azúcar

- Ver más Dietas rápidas




Más dietas para adelgazar

91. Dieta Stillman 92. Dieta del Dr. Shelton 93. Dieta del tomate 94. Dieta del yogur 95. Dieta del huevo

96. Dieta de la cebolla 97. Perder peso en un mes 98. La cura del limón 99. La cura del melon 100. La cura de uvas

Recetas: Recetas faciles Recetas de zumos

Recomendado: Adelgazar Trucos para adelgazar Vitaminas basicas