Dieta de la sopa

Que es la dieta de la sopa

La dieta de la sopa es una dieta de 7 días que nos promete casi perder un kilo al día, (2,5 kg en 3 días). Ésta dieta fué ideada para personas enfermas de corazón que debían perder pero muy rápido para operarse.

Antes de comenzar ésta o cualquier otra dieta, consulte con su médico.

El objetivo de la dieta de las sopas es perder peso rápidamente además de depurar el organismo. Se basa en tomar una sopa preparada a base de verduras, que puede mantenerse por varios días en la nevera.

Receta de la sopa

Ingredientes:

6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
2 vasos de salsa de tomate
1 ramita de apio
1 col
Sal
Pimienta

Como preparar la sopa

Cocemos 10 litros de agua y las verduras troceadas (cebolla, pimientos, tomate, apio y col) y mantenemos a fuego lento hasta que las verduras estén bien cocidas. Pasamos la sopa por la batidora y guardamos en la nevera. La sopa se prepara para varios días (incluso puede durar toda la dieta) y se puede tomar caliente o fría en plan “gazpacho”.

Alimentos permitidos

La sopa

Agua (beber 2l. diarios)

Fruta fresca (sobre todo ricas en agua como melón y sandía)

Zumos

Café sin azúcar

Té sin azúcar

Alimentos prohibidos

Harina
Dulces
Bebidas alcoholicas
Bebidas con gas

Contraindicaciones de la dieta de la sopa

Siempre es necesario consultar a un médico antes de seguir cualquier tipo de dieta de adelgazamiento o régimen. La dieta de la sopa, está especialmente contraindicada para algunas personas: