Dieta de la col

Que es la dieta de la col

La dieta de la col permite adelgazar 5 kilos en dos semanas. La col es muy baja en calorías y rica en agua y acido folico, lo que ayuda a la eliminación de líquidos. La col se puede tomar en zumo o en ensalada.

Características de la dieta de la col

• Es una dieta de 2 semanas de duración
• Ayuda a desintoxicar el organismo
• Es una dieta rica en vitaminas
• La col contiene mucho calcio
• Es posible adelgazar 5 kilos en dos semanas

Alimentos permitidos

• Verduras y hortalizas
• arroz
• legumbres
• Cereales (maíz, trigo..)
• Té

Consejos

Después de finalizar la dieta de la col, es conveniente acostumbrarse poco a poco a la dieta normal, incorporando progresivamente carnes, pescados etc...

Contraindicaciones

Aunque siempre se debe preguntar al médico antes de iniciar cualquier dieta, la dieta de la col está especialmente contraindicada para personas con hipotiroidismo.

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