Cura de uvas

Que es la cura de uvas

La cura de uvas es una monodieta cuyo objetivo es eliminar toxinas de nuestro organismo. Hay quien hace la cura durante un día, pero el tiempo optimo para la cura de uvas está en 3 días y como máximo 5.

Las uvas contienen un gran aporte energético, lo cual nos permite continuar con nuestra vida normal. El mayor inconveniente de ésta cura radica en que las uvas son una fruta que no se encuentra todo el año. Lo ideal es hacer la cura de uvas en otoño, limpiando y preparando nuestro organismo para el invierno.

Propiedades de las uvas

• Alto contenido en potasio
• Son ricas en vitaminas A, B, C
• Ayuda a eliminar líquidos
• Efecto remineralizante
• Contiene antioxidantes
• Estimula la circulación, mejorando la oxigenación de las células
• Limpia el hígado, favoreciendo la eliminación y drenaje de toxinas
• Mejora el estado de la piel
• Contiene cobre, hierro y magnesio
• Contiene fósforo
• Es de fácil y rápida digestión

Como hacer la cura de uvas

Se deben tomar entre 1,5 y 3 kg de uvas, distrubuídas en cinco tomas (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena). Las uvas se toman enteras y en zumo, y alternando uvas blancas y negras.

Contraindicaciones de la cura de uvas

Aunque siempre es conveniente consultar a su médico antes de iniciar ninguna dieta, monodieta o cura, la cura de uvas está especialmente contraindicada en algunos casos como:

• Personas diabéticas
• Personas con ulcera duodena

Consejos: cura de uvas

• Se deben tomar verduras y frutas los días antes de la cura de uvas, como preparación
• Lavar las uvas y comerlas con piel
• Hacer coincidir la cura de uvas con el fin de semana
• Beber agua y zumo de uvas, se potencia el efecto diurético de la cura

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