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Dieta del arroz |
Que es la dieta del arroz
El arroz es el alimento estrella de las dietas orientales. Los médicos orientales recomiendan la dieta del arroz por un periodo de dos semanas, ya que es el tiempo suficiente para limpiar la sangre. Ésta dieta, promete una bajada de peso de 4 kilos en 2 semanas.
Antes de comenzar ésta o cualquier otra dieta, consulte con su médico.Propiedades del arroz
- Es un cereal sano y nitritivo
- Es bajo en calorías (50gr arroz 62 calorias)
- No tiene colesterol
- No tiene grasa
- Equilibra y desintoxica el organismo
- Es de facil digestión
- Combate el estreñimiento
- Es bueno para reducir el estrés y nerviosismo
Antes de empezar la dieta
La dieta del arroz no se comienza de golpe, sino que necesita cierta preparación anterior. Basta con reducir el consumo de grasas las dos semanas anteriores a la dieta.En qué consiste la dieta del arroz
La dieta del arroz consiste en comer durante el día 4 ó 5 raciones de arroz cocido. Se puede acompañar con algunos de los alimentos permitidos en la dieta.Alimentos permitidos
Éstos son los alimentos con los que podemos acompañar al arroz- Verduras al vapor
- Miso
- Ajonjolí tostado ó molido
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