Dieta del te verde

Que es la dieta del te verde

El té verde es famoso por sus propiedades antioxidantes, además de ello tiene la propiedad de estimular la combustión de grasas en el cuerpo, lo que hace posible adelgazar sin dejar de comer.

Antes de comenzar ésta o cualquier otra dieta, consulte con su médico.

Como adelgazar bebiendo te verde

Funcionamiento de la dieta del té verde

La dieta del té verde no es mas que beber 3 tazas de té verde al día, acompañando siempre con una alimentación sana, evitando los alimentos grasos, los fritos y los dulces. De ésta forma conseguiremos adelgazar comiendo.

3 tazas de te verde al día

No por beber más cantidad de té verde se adelgaza más deprisa, las tazas de té deben repartirse a lo largo del día:

1 taza de té verde para desayunar o a media mañana
1 taza de té verde después de comer
1 taza de té verde con la merienda ó cena

Consejos a seguir durante la dieta

Beber dos litros de agua al día, para evitar la desidratación
Incluir en la alimentación frutas, verduras y cereales
Hacer ejercicio físico

Como preparar té verde

Preparar té verde es muy fácil: tan solo colocar una bolsita de té verde en agua hirviendo, dejando reposar 5 ó 10 minutos tapado. Si se toma sin azúcar, mejor.