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Dieta del kiwi |
Que es la dieta del kiwi
Antes de comenzar ésta o cualquier otra dieta, consulte con su médico.La dieta del kiwi es ideal si además de querer perder peso, el kiwi es una de tus frutas favoritas. Se pueden adelgazar 2 kilos en 4 dias con la dieta del kiwi.
Propiedades del kiwi
- Es rico en vitaminas, sobre todo vitamina C, aunque también contiene B, E
- Es rico en minerales: potasio, magnesio...
- Es rico en fibra soluble
- Es bajo en calorías
- Es antioxidante
- Es cicatrizante
- Contiene ácido fólico
- Mejora la digestión y el tránsito intestinal
- Previene enfermedades cardiovasculares
- Previene enfermedades musculares
- Mejora el sistema inmunitario
- Mejora los niveles de colesterol
Consejos dieta del kiwi
- Beber abundante agua
- No excederse en tiempo, ya que es casi una monodieta
Ejemplo de menú dieta del kiwi
- Desayuno: 1 kiwi + yogurt desnatado
- A media mañana: 1 kiwi + 1 infusión
- Comida: 1 caldo ligero ó ensalada + kiwi (cantidad deseada)
- Media tarde: 1 zumo de kiwi
- Merienda: 1 infusión + 1 kiwi
- Cena: 1 caldo ligero ó ensalada + kiwi (cantidad deseada)
- Antes de dormir: 1 infusión
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